Die Auswahl der richtigen Sportschuhe für das Training ist wichtig für Komfort, Vermeidung von Verletzungen und Leistung während des Sports. Wenn Sie ein Fan von Fitness sind oder darüber nachdenken, sofort mit dem Training zu beginnen, ist es wichtig, sorgfältig die Sportschuhe auszuwählen, die Sie tragen werden. Um Ihnen zu helfen, haben wir einige Tipps zusammengestellt.

Bestimmen Sie die Art des Trainings, das Sie machen werden

• Laufen: Wählen Sie Schuhe mit guter Stoßdämpfung und Unterstützung des Fußgewölbes.
• Gewichtheben: Wählen Sie Schuhe mit stabiler Sohle und flacher Basis für Gleichgewicht.
• Teamsportarten: Wählen Sie Schuhe mit gutem Halt und seitlicher Unterstützung.

Probieren Sie die Schuhe vor dem Training aus

Wir empfehlen daher, bevor Sie mit dem Training beginnen, die Schuhe anzuziehen, ein wenig zu gehen oder zu laufen, um herauszufinden, ob sie wirklich bequem sind. Es ist wichtig, eine Größe größer als die normale Größe zu wählen, damit Ihre Zehen genügend Platz haben, um sich bequem zu bewegen.

Zusätzliche Tipps

Es ist wichtig, Sportsocken zu tragen, die Schweiß absorbieren und Ihre Füße während des Trainings kühl halten. Sie sollten also Baumwollsocken vermeiden, da sie dazu neigen, Feuchtigkeit zu halten und Blasen verursachen können. Denken Sie auch daran, Ihre Sportschuhe alle 6-8 Monate oder wenn sie abgenutzt werden, zu ersetzen.