Während der Urlaubssaison kann die Planung und Auswahl von Mahlzeiten beim Camping noch anspruchsvoller sein. Es wird empfohlen, eine tragbare Kühlbox, Mittagstasche, Kühlakkus, Thermoskanne, Campingkocher, Topf, Teller und Einwegbesteck dabei zu haben. Unten finden Sie clevere Vorschläge für nahrhafte Mahlzeiten, die hauptsächlich mit Outdoor-Camping zu tun haben!

Welche Snacks sollte ich zum Frühstück mitnehmen?

1. Frisches Obst wie Nektarine, Pfirsich, Banane
2. Nüsse (Mandeln, Cashewnüsse, Paranüsse, Walnüsse)
3. Mischung aus getrockneten Früchten und Nüssen
4. Obstkompotte
5. Hausgemachter Kuchen oder hausgemachte Kekse mit Haferflocken
6. Brot oder ganze Tortillas
7. Honig/zuckerfreie Marmelade
8. Nussbutter ohne Palmöl
9. Cornflakes oder Vollkornbrotstangen
10. Energie-Riegel oder zuckerfreie Riegel

Was sollte ich für eine Mahlzeit mitnehmen…

• Kohlenhydrate 

1. Dosenmais
2. Instant-Kartoffelpüree
3. Nudeln
4. Pasta
5. Reis

• Proteine

1. Dosen-Truthahn oder Hühnerbrust
2. Thunfisch in Wasser (Dose oder Beutel)
3. gekochte Hülsenfrüchte (gedämpft oder aus der Dose)

• Fette

1. Olivenöl
2. Basilikumpesto
3. Olivenpaste

• Gemüse

1. Gurke
2. Kirschtomaten

NutriCare4HealthTip: Denken Sie daran, sich mit ausreichend Wasser einzudecken und versuchen Sie, jede Mahlzeit damit zu beginnen, ½ Flasche Wasser zu trinken, besonders an heißen Tagen!