Kümmere dich um dich selbst und trainiere mit Musik!

Wenn du kein Fan von Sport bist, aber einfach nur entspannen möchtest, kann Musik die Motivation für ein kleines Workout sein!

Die Begleitung von Musik in deiner Trainingsroutine (Laufen, Training, etc.) ist der Arbeitskollege, der dich niemals im Stich lässt! Die Musikrichtung gibt dir den Rhythmus und die Texte lassen dich das anstrengende, langweilige und obligatorische Training vergessen.

Persönlich ziehe ich es vor, mich auf Musikgenres und Lieder zu konzentrieren, die:

1. mir gefallen

2. einen starken Rhythmus haben

3. etwas zu sagen haben

Zum Beispiel ist IMMER IMMER das erste Lied, das ich höre, "Eye Of The Tiger - Survivor", damit ich mich wieder mit Rocky identifizieren kann, Mut gewinne und die Herausforderung beginne! Ich fahre mit Dio, Ozzy, Iron Maiden, AC/DC, Black Sabbath usw. fort und beende IMMER mit dem "The Final Countdown"!

Wenn Sie nun keine leichte Metal- oder Rockmusik mögen, die Sie definitiv aufmuntert und Ihnen den nötigen Schub gibt... dann können Sie elektronische, Pop-, Rap- oder was auch immer Sie gerne hören, um sich zum Sport zu motivieren!

Um loszulegen…

Holen Sie sich Kopfhörer zum Laufen, zur Entschlossenheit und Geduld! Nur bei ersterem kann ich Ihnen helfen, da ich "Knochenleitung" Kopfhörer bevorzuge, was bedeutet, dass der Lautsprecher außerhalb des Ohrs liegt und ich den Kontakt zur Umgebung nicht verliere!