Aus diesem Grund wache ich eine Stunde früher als meine Kinder auf und nach dem Zähneputzen mache ich Kokosöl-Ziehen.

In nur zehn Minuten reinige ich meinen Mund, stärke mein Zahnfleisch, erhalte frischen Atem und ein strahlendes Lächeln!

Was ist Coconut Oil Pulling?

Coconut Oil Pulling ist das Ausspülen der Mundhöhle mit Kokosöl.

Obwohl es ein natürlicher, schneller und einfacher Prozess ist, sind seine Vorteile beeindruckend...

Es entgiftet, hellt die Zähne auf, stärkt das Zahnfleisch und hinterlässt einen frischen und sauberen Atem. Und das alles in nur zehn Minuten!

Das von Ihnen gewählte Kokosöl sollte extra jungfräulich, organisch und kaltgepresst sein, um so viele Vorteile wie möglich daraus zu ziehen.

Um zu vermeiden, dass Sie erschrecken und denken, dass das Öl zu lange in Ihrem Schrank steht und schlecht geworden ist, sollten Sie wissen, dass seine Konsistenz je nach Temperatur variiert. Im Sommer ist es flüssig, während es im Winter erstarrt.

Sie werden vielleicht nicht begeistert sein von der Idee, reines Öl im Mund zu haben. Keine Sorge, denn Kokosöl hinterlässt keine Fettigkeit, sondern nur einen sauberen Atem.

Wie man Mundspülung mit Kokosöl macht!

Sobald Sie morgens aufwachen und bevor Sie etwas anderes tun, putzen Sie Ihre Zähne sehr gründlich. 

Es ist gut, einen Zungenschaber zu verwenden, um gleichzeitig Ihre Zunge von den Giftstoffen zu reinigen, die sich über Nacht angesammelt haben.

Dann nehmen Sie einen Esslöffel Kokosöl und geben Sie es in Ihren Mund. Mischen Sie es mit Ihrem Speichel und wirbeln Sie es herum, damit es überall hinkommt. Dieser Vorgang dauert mindestens zehn Minuten.

Sicherlich werden Sie sich beschweren und mir sagen, dass Sie morgens keine Zeit für so etwas haben... 

Aber da ich als Mutter von dreijährigen Jungen zehn Minuten stehle, können Sie es auch tun.

Um Zeit zu sparen, während Sie Kokosöl ziehen, können Sie frühstücken, ein Bad nehmen oder kochen. Ich hänge normalerweise die Wäsche von der Waschmaschine auf!

Nach zehn Minuten spucken Sie die Mischung aus Ihrem Mund auf ein Taschentuch oder in die Toilette. Wenn Sie es im Waschbecken ausspucken und kaltes Wasser darüber gießen, kann das Kokosöl verfestigen und allmählich den Abfluss verstopfen.

Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit lauwarmem Wasser aus und fahren Sie wie gewohnt mit Ihrer Morgenroutine fort.

Das ist es! So einfach, so leicht, so natürlich, so schnell, aber so wichtig für Ihre Gesundheit und Schönheit.

Ölziehen zur Entgiftung, Stärkung des Zahnfleisches, Aufhellung der Zähne und frischer Atem!

Sie müssen es einfach ausprobieren!