Aber was ist dieser Air Fryer eigentlich?
Ob auf TikTok oder YouTube, du bist sicherlich schon auf diese begehrte Maschine gestoßen, die gesundes Frittieren und Kochen ohne Öl verspricht, eine tägliche Gewohnheit: der Air Fryer.
Was ist ein Air Fryer und wie funktioniert er?
Der Air Fryer ist eine alternative Lösung zum klassischen Fritteusen, der Lebensmittel durch Erhitzen von Öl kocht.
Mit einer Reihe von Ventilatoren wird heiße Luft um und in das Essen geleitet, so dass es gleichmäßig gegart wird.
Sein Design verhindert das Entweichen heißer Luft, verteilt sie aber gleichmäßig durch Ventilatoren im Essen.
Was ist sein Hauptvorteil?
Was ihn auszeichnet, ist, dass zum Kochen von Lebensmitteln im Vergleich zu einer traditionellen Fritteuse oder einer einfachen Pfanne eine viel geringere Menge Öl benötigt wird.
Die genaue Menge hängt von jedem Gerät und Ihren Geschmacksvorlieben ab!
Siehe auch: Kaufanleitung mit Vorschlägen von den besten Air Fryers auf dem Markt!
Was kann ich in einem Air Fryer kochen?
Praktisch alles, was Sie in einer Fritteuse oder im Ofen machen könnten, können Sie in einem Air Fryer kochen. Das heißt, fast alles. Von knusprigen Kartoffeln, Hühnchen, Fleisch bis hin zu Kuchen!
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Haben wir Sie überzeugt, es auszuprobieren?
Wenn ja, haben wir recherchiert und ein einfaches und leckeres Rezept für Sie gefunden, um mit Ihrem neuen Air Fryer zu experimentieren. Hühnchen-Nuggets!
Air Fryer Rezept - Hühnchen-Nuggets
Zutaten
250 Gramm Hähnchenfilet
50-100 Gramm Semmelbrösel oder Croutons
2 Eier
1/2 TL getrockneter Knoblauch (oder nach Geschmack!)
1 Prise Paprika
Salz
Anleitung
In einer Schüssel die Semmelbrösel oder Croutons mit Paprika vermischen und eine Prise Salz hinzufügen.
In einer anderen Schüssel die Eier schlagen und den Knoblauch sowie etwas mehr Salz hinzufügen. Das Hähnchen in Würfel schneiden. (Je kleiner die Stücke, desto schneller garen sie!)
Das Hähnchen in die Schüssel mit den Eiern geben und dann in die Schüssel mit den Semmelbröseln geben.
Dies 2 Mal wiederholen.
Den Airfryer auf 200ºC vorheizen.*
Schließlich etwa 20 Minuten lang garen.*
Skroutz Tipp: Die Nuggets nach 10-12 Minuten Garzeit wenden, damit sie auf beiden Seiten gleichmäßig garen!
Guten Appetit!
* Für die genaue Temperatur, exakte Garzeiten und das Vorheizen Ihres Geräts lesen Sie bitte die Gebrauchsanweisung Ihres Geräts!
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