Der erfahrene Boxer ist ein berechenbarer Gegner, und ein technisch korrekter Schlag ist ein sehr guter Weg, um erfolgreich mit jemandem umzugehen, der dich angreift. Der Schlag geht nicht nur um den effektiven Einsatz der Hand. Der richtige Schlag nutzt den ganzen Körper, um Kraft auf den Schlag zu übertragen, und wird mit einer scharfen und präzisen Bewegung ausgeführt.

Das Buch, das Sie in Ihren Händen halten, bietet Techniken und Ratschläge sowohl für die Ausführung effektiver Schläge als auch für den Umgang mit den Schlägen des Gegners. In verständliche Schritte unterteilt und mit klaren Illustrationen versehen, vermittelt es realistische Techniken, die jeder lernen und anwenden kann.
- Angriff und Verteidigung mit den Händen
- Haken, Kreuze und gerade Schläge
- Haltung, Schutzposition, Atmung und Bewegung
- Ausweichen, Vermeiden und Gegenangriff