Das Ziel des Buches "Ernährung" ist es, Antworten und praktische Lösungen auf alltägliche Fragen zu geben, die uns alle betreffen, sowohl Sportler als auch Nicht-Sportler, wie zum Beispiel:
-Was ist die richtige Ernährung?
-Welche Fehler mache ich in meiner Ernährung?
-Welche Nährstoffe brauche ich täglich und in welchen Lebensmitteln finde ich sie?
-Welche Lebensmittel sollte ich bevorzugen?
-Welche Vorteile haben Proteine?
-Was bedeuten die E's auf dem Etikett?
-Wie sicher sind genetisch veränderte Lebensmittel?
-Wie kann ich Bio-Produkte erkennen?
-Was sollte ich vor und nach dem Training essen?
-Welche Diät hilft mir beim Fettverlust?
-Was sollte ich essen, um meine Gesundheit zu schützen?
-Welche Diät verbessert meine sportliche Leistung?
"Ernährung" ist das erste Buch der Reihe "Sporternährung" und richtet sich an Fitness-Enthusiasten, Wettkampfsportler, Bodybuilder, Trainer, Coaches und alle, die mehr über ihre Ernährung erfahren möchten.