Die empfohlene Dosierung ist zu hoch. Ich nehme die Hälfte davon und es löst sich immer noch nicht leicht auf. Der Geschmack ist sehr stark, besonders in Kombination mit Milch, und es macht mich satt. Es liefert genug Energie, denn selbst wenn ich während meines Trainings hungrig bin, reicht mir ein einziger Shake wie dieser, um es ohne Probleme zu beenden und immer noch Energie übrig zu haben.