Bewertungen von unseren Mitgliedern

• 5

  Nikos_Kantouris

  14.09.2022

  Ein ausgezeichnetes Buch, das sich an alle Läufer richtet, unabhängig von ihrem Niveau. Persönlich habe ich es gelesen und es hat mir sehr geholfen, meine ersten Schritte zu machen. Man kann es entweder wie ein literarisches Buch auf einmal lesen oder jedes Kapitel separat je nach Ziel lesen. Ein Buch, das jeder Läufer in seiner Bibliothek haben sollte!

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• 5

  2 von 2 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  Politopoulos_Dimitris

  05.09.2022

  Es ist definitiv nicht eines dieser Dinge, die man liest und dann in der Bibliothek vergisst. Persönlich hat es mir sehr geholfen, weil ich nicht ständig nach Informationen aus verschiedenen Quellen (Internet) suchen muss, deren Genauigkeit nicht immer gewährleistet ist. Bisher kann ich mich nicht daran erinnern, eine Frage gehabt zu haben, die es nicht für mich beantwortet hat. Ich empfehle es sehr.

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• 5

  1 von 1 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  Sisifaki

  11.08.2022

  Verifizierter Kauf

  In einfachen Worten ist es die Bibel für jeden, der sich mit Laufen und Sport im Allgemeinen beschäftigen möchte!!!! Es ist sowohl für Anfänger als auch für Elite-Läufer und Athleten geeignet. Leicht verständlich beantwortet es alle Fragen. Es enthält auch eine Vielzahl von Programmen für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und sogar Ultra. Persönlich hat es mir sehr geholfen, Verletzungen vorzubeugen, da es eine Vielzahl von Übungen und Anleitungen zur Stärkung des Muskelsystems und zur Entlastung müder Muskeln nach dem Training bietet (Ich kenne mehrere Personen, die in verschiedenen Sportarten wie Fußball tätig sind und es für Kräftigungsübungen und nicht nur dafür gekauft haben). Es ist ein umfassendes "Werkzeug", das jeden Amateur und nicht nur Athleten begleiten sollte.

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• 5

  ANDREAS_NTAMKAS

  21.07.2022

  Verifizierter Kauf

  Angenehm, verständlich, richtet sich an alle, die sich mit Laufen beschäftigen möchten oder bereits beschäftigen.

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• 5

  4 von 4 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  CHaralampos_G__Gouskos

  29.03.2021

  BUCH - STATION für alle, die das Laufen auf jedem Niveau und an jedem Ort lieben. Dieses Buch ist ein "Trainer", auf den wir jederzeit zurückgreifen können, mit detaillierten Programmen, die darauf abzielen, uns zu verbessern, Spaß zu haben und vor allem gesund zu bleiben, egal welches Laufziel wir uns setzen.

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• 5

  3 von 3 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  tapeslidis

  28.03.2021

  Erstaunliches Buch, äußerst detailliert und vollständig auf dem neuesten Stand der aktuellen Literatur. Ein Buch, das jedem Anfänger oder erfahrenen Läufer, der nach Anleitung sucht, sehr helfen wird. Enorme Menge und Qualität in den Trainingsprogrammen, von 5 Kilometern bis zum Marathon. Herzlichen Glückwunsch an den Autor

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• 5

  3 von 3 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  Runner_8

  30.12.2020

  Ich habe kürzlich dieses spezielle Buch erhalten. Ich habe darin geblättert und mich auf viele Punkte konzentriert, während viele meiner Fragen beantwortet wurden. Detaillierte Beschreibungen für Workouts, Ernährung, Stärkung, detaillierte Programme für alle Distanzen und Diagramme mit Trainings- und Renntempi. Es wird definitiv Anfängern bis erfahrenen Läufern helfen. Herzlichen Glückwunsch zu der ausgezeichneten Arbeit. Beeindruckt. Ich empfehle es.

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• 5

  3 von 3 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  klifbond

  17.12.2020

  Als ich mich mit dem Laufen beschäftigte, wurde mir geraten, dieses spezielle Buch zu kaufen, um mir zu helfen.... Da ich einige Leute kenne, die sich mit dem Thema auskennen und den Autor des Buches, habe ich den Kauf getätigt und war beeindruckt, als ich es erhalten habe.... Es erklärt ALLES und lässt kaum oder gar keine Fragen offen... Herzlichen Glückwunsch, denn in der heutigen Zeit müssen wir auf unsere Gesundheit achten und aufgrund der uns auferlegten Beschränkungen haben wir nicht die Möglichkeit für organisiertes Training... Ihr Buch gibt einem die Möglichkeit, eigene Ziele zu setzen, ohne andere Verpflichtungen als sich selbst... und nochmals HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH an den Autor des Buches...

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• 5

  7 von 7 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  evi_tsigganou

  06.07.2019

  Informativ, umfassend, hat mir geholfen, Ziele im Laufen zu setzen und mich für eine Verbesserung meiner Leistung anzustrengen. Ich war beeindruckt von dem ganzheitlichen Ansatz zum Laufen, insbesondere dem Teil über Verletzungsprävention, um langfristig am Laufen teilnehmen zu können.

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• 5

  4 von 4 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  cpapaziou

  05.07.2019

  Dieses Buch löst alle Fragen, die ein Läufer haben könnte. Es ist wirklich sein Geld wert!

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• 5

  4 von 4 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  nousiasc

  23.06.2019

  Ausgezeichnetes Buch ist mein bester Begleiter geworden, während der Stunden, in denen ich nicht trainiere. Seine Informationen sind unerschöpflich, egal wie oft ich es lese, ich finde immer etwas, das ich beim vorherigen Mal übersehen haben könnte. Jedes Mal fühlt es sich an, als würde ich es zum ersten Mal lesen. Herzlichen Glückwunsch!

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• 5

  4 von 4 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  maria_phys

  23.05.2019

  Verifizierter Kauf

  Ich habe dieses bestimmte Buch gekauft, obwohl ich den Preis als hoch betrachtet habe. Ich kann Ihnen zuversichtlich sagen, dass es sich am Ende lohnt, da es objektiv gesehen eine teure Ausgabe in Bezug auf die Qualität des Papiers und der Seiten ist, aber andererseits ist es ein Buch, das viele Dinge gründlich analysiert. Ich bin glücklich, dass ich es bereits einmal gelesen habe und jetzt lese ich es erneut.

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• 5

  4 von 4 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  Natasa_Filippa

  18.05.2019

  Einzigartiges Buch! Jeder Läufer, der sich selbst respektiert und sicher bis ins hohe Alter laufen möchte, sollte es in seiner Bibliothek haben! Es ist ein wertvoller Laufguide, der jede meiner Lauffragen im vergangenen Jahr beantwortet hat! Darin finden Sie außergewöhnlich gut gestaltete Trainingsprogramme von 5 bis 42 km, die Sie mit einer spezifischen Methodik problemlos an Ihr Level anpassen können! Ich erkläre mich fasziniert und überglücklich, dieses Buch in meinen Händen zu halten! Es hat mir ungemein geholfen!!! Ich kann es sehr empfehlen!!!! Wenn Sie das Laufen lieben, werden Sie sich darin verlieben!!!! Dimitris Tzefalis, vielen Dank nochmals für Ihr wunderbares Buch!

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• 5

  4 von 4 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  hippochris23

  17.04.2019

  Verifizierter Kauf

  Sehr genaue Informationen über das Laufen. Ein Trainerbuch! Es lohnt sich, es für jeden Läufer zu bekommen, egal ob erfahren oder Anfänger. Es hat mir sehr geholfen!

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• 5

  Kostasgeo1979

  02.07.2024

  Verifizierter Kauf

  Ausgezeichnet!!!!

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• 5

  xristosas

  25.06.2024

  Verifizierter Kauf

  Ausgezeichnet

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• 5

  Marianna_Ralli

  12.12.2022

  Ich habe eine ganze Stunde meiner Zeit auf den Marathon verschwendet... Was kann ich sonst noch sagen? Wir sprechen hier von einem Meisterwerk!

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• 5

  Angelos1981

  29.11.2021

  Verifizierter Kauf

  Ich wünschte, ich hätte es vor einem Jahrzehnt gehabt. Ich hätte mir Ärger und Verletzungen erspart.

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• 5

  3 von 3 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  george1924

  11.12.2020

  Eine echte Bibel für Anfänger, aber auch erfahrene Läufer.

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• 5

  4 von 4 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  thanasis.tzavalis.1

  25.03.2019

  Wie bereits jemand gesagt hat, ist es die Bibel für Läufer und jeder sollte sie haben!

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• 5

  5 von 5 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich

  Stamos_K

  03.10.2018

  Ausgezeichnetes Buch mit vielen Informationen und Übungen über den Sport.

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• 5

  d.stam

  30.05.2024

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• 5

  Marianne_Zannetti

  23.11.2023

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  papakon66

  20.11.2022

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