Skroutz Käuferschutz
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Wege und Methoden der AusbildungCode: 164642
- Autor: Σταύρος Δεδούκος
- Verleger: Athlotypo
- Μορφή: Weicher Einband
- Έτος έκδοσης: 2002
- Αριθμός σελίδων: 335
- Κωδικός ISBN-13: 9789607378378
- Διαστάσεις: 24×17
Σταύρος Δεδούκος
Hobbys & Freizeit Bücher
Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Für Frauen und Männer jeden Alters
von 11,06 €HinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια, Komplettes 12-Wochen-Programm: 3 Mal pro Woche 20-30 Minuten lang bequem von zu Hause aus trainieren: Für Männer und Frauen aller Altersgruppen
Ad von SportbookHinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Οδηγός διατάσεων, 300 Dehnungen für jede Muskelgruppe: Statische, rhythmische, P.N.F.- und Faszien-Dehnungen: Wie Sie Ihr eigenes Dehnungsprogramm zusammenstellen können: spezielles detailliertes Programm für schnelle Ergebnisse: Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen
Ad von SportbookHinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς, Nur für Männer: Trainieren Sie bequem von zu Hause aus
Ad von SportbookHinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Schnelles Programm zur körperlichen Verbesserung nur für Männer
von 13,43 €HinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Διατροφή αγωνιστικού αθλητή, Maximierung von Leistung und Performance ohne Drogen
Ad von HartoramaHinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα, Nur für Frauen: Trainieren Sie bequem von zu Hause aus
von 9,48 €HinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Κοιλιακοί, Der ultimative Leitfaden für straffe Bauchmuskeln: Nur für Männer
Ad von SportbookHinzugefügt
Ähnliche Produkte
- Top bewertet
Hobbys & Freizeit Bücher
Η Επανάσταση της Γλυκόζης, Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου
Ad von SilverProductsHinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Θεωρητική Εκπαίδευση Υποψήφιων Οδηγών Αυτοκινήτων, Autobuch Kategorie B
Ad von BooklibertyHinzugefügt- Top bewertet
Hobbys & Freizeit Bücher
Η δική μου ελληνική κουζίνα, Die 260 besten griechischen Rezepte von Akis Petretzikis
Ad von GoldenbooksHinzugefügt Hobbys & Freizeit Bücher
Τρώτε Σωστά Σύμφωνα με τον Τύπο του Αίματός σας
Ad von BooklibertyHinzugefügtHobbys & Freizeit Bücher
Άλλαξε τον Τρόπο που Σκέφτεσαι και Τρως!, Die 8 Schritte
Ad von GoldenbooksHinzugefügt
Alle Geschäfte
Die Preise werden berechnet für:Deutschland, Andere Zahlungsoptionen
- 18,17 €
- 18,40 €
- 18,17 €
- 20,70 €
Beschreibung
Dieses Buch enthält die grundlegenden Elemente, die Sie kennen müssen, wenn Sie mit Gewichten trainieren oder trainieren möchten.
Es analysiert und skizziert über 400 Übungen, die Sie entweder im Fitnessstudio oder zu Hause mit herkömmlicher Ausrüstung und Werkzeugen (Stangen, Hanteln usw.) durchführen können. Es informiert Sie auch über Trainingsmethoden, gibt Ihnen nützliche Tipps, beantwortet viele Ihrer häufigen Fragen und schlägt die besten Möglichkeiten vor, um Ihr eigenes effektives Programm zu erstellen oder zu verbessern, was Sie derzeit tun.
Wenn Sie mit Gewichten trainieren oder trainieren möchten, ob Sie ein "einfacher" Trainierender oder ein Wettkampfsportler sind, kann dieses Buch Ihren Bedarf, "mehr zu lernen", befriedigen und Ihnen helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ohne Ihre körperliche Unversehrtheit durch gefährliche Übungen zu gefährden und ohne Ihre Zeit mit falschen Entscheidungen zu verschwenden.
Spezifikationen
- Tastaturen
- Sport
- Sprache
- Griechisch
- Untertitel
- Wege und Methoden der Ausbildung
- Format
- Weicher Einband
- Anzahl der Seiten
- 335
- Veröffentlichungsdatum
- 2002
- Abmessungen
- 24x17 cm
Wichtige Informationen
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier
Bewertungen
Wenn man über die schlechte Darstellung der Übungsskizzen hinwegsieht, ist es ein ausgezeichnetes Buch. Ich empfehle es sehr
Übersetzt von Griechisch ·Haben Sie diese Bewertung hilfreich gefunden?Das Buch ist insgesamt sehr gut. Es ist gut geschrieben und detailliert in der Beschreibung der grundlegenden Übungen, begleitet von einfachen Skizzen (erwarte nichts Verrücktes, aber sie helfen), in denen verschiedene Tipps und Vorsichtsmaßnahmen gegeben werden. Das Buch wäre perfekt, wenn das Kapitel "Grundelemente der Anatomie-Kinetik" auch von Bildern begleitet würde, damit der ausgezeichnete Text noch verständlicher wäre und man nicht auf Google nach Bildern suchen müsste. In den Programmen wird Ganzkörper- und Ober-/Unterkörpertraining vorgeschlagen, ohne jedoch Abwechslung und andere Beispiele (z.B. Drücken/Ziehen usw.) für Ideen anzubieten, während einige grundlegende Trainingssysteme erklärt werden (Zirkeltraining, Supersätze, Dreiersätze usw.). Trotzdem ist es, wie bereits erwähnt, insgesamt ein sehr gutes Buch.
Etwas, das mich überrascht hat, ist, dass es am Ende keine Bibliographie gibt. Es ist, als würde man uns sagen, dass der Text eine Jungfrauengeburt ist.
Übersetzt von Griechisch ·Haben Sie diese Bewertung hilfreich gefunden?