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Οδηγός διατάσεων, 300 Dehnungen für jede Muskelgruppe: Statische, rhythmische, P.N.F.- und Faszien-Dehnungen: Wie Sie Ihr eigenes Dehnungsprogramm zusammenstellen können: spezielles detailliertes Programm für schnelle Ergebnisse: Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen Code: 168124
- Autor: Σταύρος Δεδούκος
- Verleger: Athlotypo
- Μορφή: Weicher Einband
- Έτος έκδοσης: 2002
- Αριθμός σελίδων: 108
- Κωδικός ISBN-13: 9789607378385
- Διαστάσεις: 28×21
Σταύρος Δεδούκος
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Beschreibung
Dieses Buch enthält nützliche Informationen über Dehnungsübungen, verschiedene Methoden und Techniken des Dehnens, eine Vielzahl von Übungen für alle Muskelgruppen sowie ein "fertiges" Grundprogramm für diejenigen unter Ihnen, die "sicher und effizient" starten möchten. Es ist knapp geschrieben, ohne endlose Theorien und unnötige Theorien, und führt Sie direkt von der Theorie zur Praxis. Mit dem Frage- und Antwortsystem wird Ihr Lesen einfacher und effizienter - Sie finden sofort Antworten auf das, was Sie fragen möchten, lösen Zweifel und erwerben anwendbares Wissen, das Sie sowohl in Ihrem täglichen Leben als auch in Ihren sportlichen Aktivitäten nutzen können.
Spezifikationen
- Tastaturen
- Sport
- Sprache
- Griechisch
- Untertitel
- 300 Dehnungen für jede Muskelgruppe: Statische, rhythmische, P.N.F.- und Faszien-Dehnungen: Wie Sie Ihr eigenes Dehnungsprogramm zusammenstellen können: spezielles detailliertes Programm für schnelle Ergebnisse: Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen
- Format
- Weicher Einband
- Anzahl der Seiten
- 108
- Veröffentlichungsdatum
- 2002
- Abmessungen
- 28x21 cm
Wichtige Informationen
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier
Bewertungen
Ein ausführliches Übungshandbuch mit visuellem Material, das auch in elektronischem Format verfügbar ist! Ein sehr gutes Werkzeug für alle Fachleute im Bereich körperliche Stärkung und Wohlbefinden!
Übersetzt von Griechisch ·Haben Sie diese Bewertung hilfreich gefunden?Verifizierter Kauf
- Papierqualität
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