"Körperliche Bewegung ist eine absolut notwendige Aktivität, die uns mit großen Energiereserven versorgt. Unsere angeborene Neigung zum Laufen beruht darauf, dass es eine Aktivität ist, die seit der Antike in unseren Zellen verankert ist. In uns liegt die wilde Leidenschaft für das Laufen und der Geist des Läufers..."

"Jeder Artikel in diesem Buch ist die Essenz von verknüpftem und kondensiertem Wissen aus renommierten medizinischen Fachzeitschriften mit sportlichem Inhalt. Es enthält keine unfehlbaren Wahrheiten, ermöglicht aber gegensätzliche Ansichten, die sich nicht widersprechen, sondern bei einem besseren Verständnis und Nachdenken zusammenarbeiten. Das Verhalten des Körpers beim Langstreckenlauf ist ein relativ unbekanntes Forschungsgebiet, und je tiefer man sich damit beschäftigt, desto mehr Fragen tauchen auf und enthüllen seine verborgene Dynamik."