Der Geist ist der stärkste Muskel und kontrolliert den Körper, sagte Mr. Universe und siebenmaliger Mr. Olympia (1970-1975, 1980) Österreicher Arnold Schwarzenegger. Alles ist im Geist und nichts ist unmöglich, wenn es Planung, Organisation, starken Willen, Entschlossenheit und eine ideale Vision gibt. Ich wünsche den Lesern des Buches gute Workouts und hoffe, dass sie eines Tages ihre Ziele und Träume erreichen. Alles im Leben wird durch Kämpfe, Blut, Tränen und Schweiß gewonnen. Wissen ist Macht, während Halbwissen schlimmer ist als Unwissenheit.