Der hyperaktive Geist des 21. Jahrhunderts hat Schwierigkeiten, sich zu entspannen und sich in ein Erlebnis von Stille und Bewusstsein einzutauchen. Um den Herausforderungen des modernen Geistes zu begegnen, hat Osho, einer der bahnbrechendsten Denker unserer Zeit, neue Mediationstechniken entwickelt. Jeden Tag lernen wir einen neuen Aspekt des meditativen Lebens kennen, gefolgt von einer einfachen Technik der praktischen Meditation und Achtsamkeit. Nach jeder Erfahrung können wir über den begleitenden Auszug des Tages nachdenken oder den bereitgestellten Platz für Notizen nutzen.
Während der Anwendung dieser Techniken teilt Osho sein einzigartiges Wissen mit uns über Liebe, Wut, Entspannung und viele andere Themen, mit dem Ziel, uns zu einer Landschaft innerer Akzeptanz, Freude und Bewusstheit zu führen.
Von Anfängern, die nach Frieden suchen, bis hin zu denen, die ihre Praxis verbessern möchten, kann Oshos Meditationsführer jedem beibringen, sich von seinem Geist zu lösen, mit dem Ziel, das Bewusstsein zu transformieren, was zu einem neuen Verständnis dessen führt, was es bedeutet, wach und reaktionsschnell zu sein, egal was das Leben bringt.

Das Buch "Meditation: Die erste und letzte Freiheit" zeigt uns, wie wir die meditative Natur zurückgewinnen können, mit der wir auf die Welt kommen, die wir aber im Laufe der Zeit verlieren, wenn wir in die von der Gesellschaft auferlegten Normen eingeführt werden.