Progressiv skalierbare Trainingsmethode mit isometrischen Selbstwiderstandsübungen über 6 Wochen. Es umfasst 42 verschiedene 5-minütige Tagesprogramme, die von Tag zu Tag variieren, mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Wenn Sie glauben, dass starke und gut geformte Muskeln ein Privileg von wenigen genetisch glücklichen Individuen sind, dass es sehr schwierig ist, sie zu erwerben, oder dass es hartes Training, viel Schweiß und viel Zeit erfordert, beweisen wir das Gegenteil: In einer Rekordzeit von nur 6 Wochen oder insgesamt 210 Minuten restrukturieren Sie Ihr Muskelsystem vollständig und verbessern Ihre Kraft um 100%. Nur mit einem spezialisierten 5-minütigen täglichen Trainingsprogramm.
Ideal für Männer mit einem sitzenden Lebensstil.

Ist es für mich geeignet? Isometrische Selbstwiderstandsübungen sind eine alternative Trainingsmethode für gesunde Personen, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Sie sind eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die ein sitzendes Leben führen und keine Zeit haben, auf konventionelle Weise zu trainieren. Sie sind auch eine ideale Wahl für Männer, die aus irgendeinem Grund gezwungen sind, auf ihr übliches Training zu verzichten (z.B. Urlaubszeit, Reisen, Erholung von Verletzungen usw.). Zusätzlich spielen sie eine bedeutende unterstützende und schützende Rolle für Athleten schwerer Sportarten (Boxer, Ringer usw.), Kampfsportarten, Motor- und Extremsportarten, während sie äußerst nützlich als Ergänzung zum Grundtraining von Bodybuildern und denen sind, die mit Gewichten trainieren, insbesondere wenn sie eine Stagnation der Ergebnisse bemerken ("Wachstumsplateau").

Die empfohlenen Übungen und Programme können in jedem Raum durchgeführt werden, den Sie wählen, z.B. zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, überall..., einige sogar während der Wartezeit im Auto! Das einzige "Trainingsgerät", das Sie verwenden, ist Ihr Körper, und in den meisten Fällen müssen Sie sich nicht einmal von Ihrer Position bewegen...

Also, was sagen Sie? Werden Sie nur bei dem Wunsch nach einem stärkeren Körper bleiben, oder werden Sie dem Programm beitreten und es erreichen?