Vielleicht ist es für einfache Situationen gut, denn tatsächlich macht es einen nach 45 Minuten schläfrig. Ich, der sich in einer langwierigen schwierigen Phase befindet, wache nach 3-4 Stunden auf und das war's. Und mit zwei Pillen habe ich das gleiche Ergebnis versucht... vielleicht einen tieferen Schlaf, aber immer noch 3-4 Stunden. Wahrscheinlich werde ich irgendwann die Verpackung mit den 10 ml Melatonin von der Firma ausprobieren

Das einzige, was funktioniert und dich innerhalb einer halben Stunde einschlafen lässt. Ich habe auch andere Marken ausprobiert, aber das ist die einzige, die bei mir mit 3 mg funktioniert

Für mich hat es nichts gebracht! Es ist, als hätte ich es nicht genommen. Vielleicht ist die Dosierung zu gering. Ich werde es mit zwei oder sogar drei Pillen versuchen. Sie verkaufen Produkte mit 1 mg Melatonin und manche Leute finden sie wirksam. In der Vergangenheit habe ich es mit einer sublingualen 1 mg Tablette versucht, die auch schnell absorbiert wird, aber es hatte keine Wirkung. Deshalb habe ich mich jetzt entschieden, es mit einer höheren Dosierung erneut zu versuchen. Aber immer noch nichts. Ich werde es mit doppelter und dreifacher Dosierung versuchen und wenn es nicht funktioniert, werde ich Melatonin aufgeben. Ich hoffe, es wirkt, denn sich im Bett hin und her zu wälzen und die Stunden vergehen zu sehen, ist ein großes Problem. *Ich habe es auch mit zwei Pillen versucht und immer noch nichts.