Sam Delaney war der Draufgänger. Er war selbstbewusst, laut und lustig; ehrlich gesagt eine absolute Legende. Oder zumindest gab er vor, eine zu sein.

Aber als er die Dreißig erreichte, begannen Arbeit, Beziehungen und Vaterschaft ihren Tribut zu fordern. Wie so viele Kerle, die völlig in Ordnung schienen, fühlte er sich oft wie ein kompletter Versager, dessen Leben außer Kontrolle geraten war; Angst und Depression hatten ihn heimlich jahrelang geplagt. Der Griff zu Alkohol und Drogen machte die Dinge nur noch schlimmer. Sam wusste, dass er Hilfe brauchte - das Problem war, dass er dachte, Selbsthilfe sei etwas für Hippies, Nüchternheit etwas für Spinner und Therapie etwas für Neurotiker.

Das alles in sich zu behalten, war es, was Sam fast untergehen ließ. Dann begann er, sich zu öffnen und seine Geschichte mit anderen zu teilen. Bald begann sein Leben immer besser zu werden. Jetzt hat er dieses Buch geschrieben, um dir dabei zu helfen, dasselbe zu tun.