Solgar Vitamin B12 500 µg ist in einer praktischen pflanzlichen Kapselform erhältlich. Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist das einzige Vitamin, das Kobalt enthält, ein Spurenelement, das für die Bildung roter Blutkörperchen unerlässlich ist. Es spielt mehrere Rollen in Körperfunktionen, reduziert Müdigkeit und Erschöpfung und hilft, Energie aus der Nahrung freizusetzen. Vitamin B12 steigert die Energie und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität, indem es das Immunsystem, das geistige Gleichgewicht und die Bildung roter Blutkörperchen stärkt. Vitamin B12 kommt natürlich in Fisch, Milchprodukten, Innereien, Rindfleisch, Schweinefleisch und angereicherten Lebensmitteln vor und ist ein wasserlösliches Vitamin. Da Fleisch die reichste Quelle für Vitamin B12 ist, wird oft eine tägliche Nahrungsergänzung für Vegetarier und Personen, die eine strenge vegetarische Ernährung einhalten, empfohlen.