Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen Aspekten des Wohlbefindens, von der Unterstützung der Knochen, Zähne und des Immunsystems bis hin zu Stimmung, mentaler Klarheit und Atemwegsgesundheit.
Es wird offiziell empfohlen, während Lebensphasen wie Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Stillzeit Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Mütter benötigen es, um ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten, während sich ihr Baby im Mutterleib entwickelt und in den frühen Stillphasen, und Babys benötigen es, um ihr Skelett zu entwickeln und ein richtiges "Design" für ihre ersten Zähne und später bleibende Zähne zu schaffen.
Für Kinder und Jugendliche hat Vitamin D einen unersetzlichen Wert bei der richtigen Bildung des Immunsystems und der Entwicklung der Zähne.
Vitamin D reduziert auch das Risiko von Infektionen und Autoimmunerkrankungen wie Ekzemen.