Leiden Sie unter Heißhungerattacken, chronischer Müdigkeit oder Zuckersucht? Wachen Sie manchmal morgens auf und fühlen sich, als ob der Tag vor Ihnen ein Berg wäre? Der Großteil der Bevölkerung steckt auf einer Glukose-Wippe fest.

In ihrem ersten Buch, dem internationalen Bestseller "The Glucose Revolution", bot uns Jessie Inchauspe einen innovativen Rahmen, um unsere allgemeine Gesundheit durch Ernährungsberatung zu verbessern. Jetzt, in dem Buch "Glucose Goddess: The Method", teilt Inchauspe mit uns den besten praktischen Leitfaden – wie von Harvard-Professor David Sinclair beschrieben – um unseren Glukosespiegel zu regulieren und so unsere Gesundheit zu verbessern und unsere Langlebigkeit zu sichern. Es ist ein vierwöchiges Programm, in dem sie die Grundprinzipien ihrer Methode integriert hat, um Glukosespitzen in unserem täglichen Leben zu vermeiden.

Das Buch enthält mehr als 100 Rezepte und Arbeitsblätter, die Ihnen helfen, vier einfache und wissenschaftlich bewiesene Methoden zu verstehen und anzuwenden, um Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren; Ihre Energie zurückzugewinnen; Heißhungerattacken zu kontrollieren; die Zeichen des Alterns zu verzögern und besser zu schlafen. Sie werden neue, gute Gewohnheiten fürs Leben erwerben. Und das Beste daran? Ohne Kalorien zählen zu müssen und während Sie Ihre Lieblingsspeisen genießen.