Die Art und Weise, wie wir Menschen uns verhalten - sowie unsere Psyche als Ganzes - werden weitgehend von Instinkten und unseren mentalen "Abwehrmechanismen" bestimmt. Diese beiden entscheidenden Faktoren sind uns jedoch im Wesentlichen unbekannt und wirken daher unbewusst, indem sie uns zu ihren Geiseln und Opfern machen. Für Nicht-Experten ist es keine leichte Aufgabe, sich ihrer Existenz bewusst zu werden - und somit ihrer Kontrolle, das heißt der Selbstkontrolle. Verschiedene Sprichwörter, Redewendungen, Zitate usw., die in diesem Buch verwendet werden, können jedoch dank ihrer Lebendigkeit und Anschaulichkeit sehr dabei helfen. Ihre Hilfe wird noch größer, da sie in einer neuen Art von "Kreuzworträtsel" verwendet werden, dessen "Lösung" sogar Gegenstand lebhafter und unterhaltsamer Diskussionen in Freundesgruppen sein könnte, ein einzigartiges und lehrreiches Spiel! Der Autor führte wissenschaftliche Forschungen an den Universitäten Heidelberg und Göttingen in Deutschland sowie am Karolinska-Institut in Schweden durch. Er ist außerordentlicher Professor für Klinische Physiologie an der Universität Göttingen.