Sprühen und massieren Sie (idealerweise nach dem Duschen) die Bereiche der Gelenke und Muskeln.
Beginnen Sie mit 5-10 Sprühstößen täglich und steigern Sie allmählich auf 10-20.
Während der ersten Anwendung können Sie ein leichtes Jucken für einige Sekunden spüren, das durch die schnelle Aufnahme von Magnesium entsteht. Je niedriger die zellulären Magnesiumwerte in Ihrem Körper sind, desto spürbarer ist das Jucken. Es ist wichtig zu beachten, dass dies keine allergische Reaktion ist. Nach 3 oder 4 täglichen Anwendungen verschwindet dieses Gefühl.