In Wirklichkeit kann man die Wirksamkeit eines Vitamins oder Multivitamins nicht kennen, es sei denn, man testet es. Das bedeutet, Bluttests zu machen, einen Mangel an einem bestimmten Vitamin oder Spurenelement zu haben, systematisch ein Multivitamin einzunehmen und dann erneut Bluttests durchzuführen. Dennoch scheint es für die auf dem Etikett angegebenen Mengen ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis zu bieten. Ich nehme es nur an Trainingstagen ein.