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Μη σου κλέβουν τον ύπνο, Die Esteville-Methode bei Schlaflosigkeit bei Erwachsenen Code: 8013867
- Autor: Eduard Estivill
- Verleger: Πατάκης
- Μορφή: Weicher Einband
- Έτος έκδοσης: 2015
- Αριθμός σελίδων: 264
- Κωδικός ISBN-13: 9789601658377
- Διαστάσεις: 21×14
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Beschreibung
In unserem täglichen Leben gibt es viele Situationen, die uns den Schlaf rauben, auch wenn wir es oft nicht bemerken. Unterschiede mit unserem Vorgesetzten oder Kollegen, Arbeitsinstabilität, finanzielle Schwierigkeiten, unlösbare Probleme mit Verwandten oder Freunden sowie schlechte tägliche Gewohnheiten, die unseren nächtlichen Schlaf beeinträchtigen.
Nach dem weltweiten Erfolg der Estiville-Methode, die unzähligen Eltern geholfen hat, ihren Kindern das richtige Schlafen beizubringen, lehrt uns dieses praktische Buch, wie wir als Erwachsene Stress und Angst abbauen können, um einen revitalisierenden Schlaf zu erreichen, der es uns ermöglicht, besser bei der Arbeit zu sein und in unserem Leben energiegeladener und optimistischer zu sein.
Indem wir die Regeln dieses Handbuchs befolgen, werden wir es schaffen, uns vollständig auszuruhen, damit wir tagsüber aufmerksamer sein können. Mit diesem Ziel vor Augen bietet "Lassen Sie sie Ihren Schlaf nicht stehlen" einfache und effektive Lösungen, damit wir in unserer Arbeit gut abschneiden können, denn "gut schlafen bedeutet gut arbeiten, und gut arbeiten ist eine Garantie für Erfolg".
Spezifikationen
- Genre
- Medizin - Behandlungen
- Sprache
- Englisch
- Untertitel
- Die Esteville-Methode bei Schlaflosigkeit bei Erwachsenen
- Format
- Weicher Einband
- Anzahl der Seiten
- 264
- Veröffentlichungsdatum
- 2015
- Abmessungen
- 21x14 cm
Wichtige Informationen
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