Der 21. Juni wurde von den Vereinten Nationen seit dem 11. Dezember 2014 als Welt-Yoga-Tag erklärt. In diesem Jahr ist er der Entwicklung der Verbindung des Individuums mit der Natur, der Familie und der sozialen Umgebung gewidmet. Praktizierende sind aufgerufen, sich mit ihrem physischen Körper, Geist und Emotionen, ihrer sozialen und physischen Umgebung sowie ihrer eigenen inneren Positivität zu verbinden und diese Positivität durch harmonische Beziehungen und Interaktionen mit anderen auszudrücken.

Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um die Harmonie von Geist und Körper zu feiern!

Yogakleidung

Sicherlich benötigen Sie eine Yogaleggings, die Ihnen Komfort bietet und Ihre Bewegungen in verschiedenen Posen erleichtert oder Sportshorts, insbesondere an heißen Tagen. Auch für Frauen ist ein Sport-BH für Brustunterstützung unerlässlich, der perfekt auf Ihren Körper passt. Ein Sport-T-Shirt gibt Ihnen die benötigte Flexibilität! Was die Farben betrifft, wählen Sie Weiß, das Energie reflektiert, oder andere schöne Farben und vermeiden Sie Schwarz.

Yoga-Ausrüstung

Das Wichtigste von allem ist nichts anderes als die Yogamatte. Wählen Sie Ihre Lieblingsfarbe aus einer großen Auswahl und entscheiden Sie sich für eine stabile, aber nicht zu dicke Matte, um besser balancieren zu können. Der Tragegurt erleichtert den Transport. Darüber hinaus ist ein Handtuch, um es sauber zu halten, ideal zum Drauflegen.

Weitere Accessoires, die Ihr Yoga-Training auf ein neues Level heben, sind Blöcke für die Ausrichtung, Yogaräder für ein fortgeschrittenes Level, Kissen und Meditationsschalen. Wenn Sie Aerial Yoga praktizieren, können Sie sich Ihr eigenes Stoff für das Training zu Hause besorgen!

Was du sonst noch brauchen wirst:

• Eine Sporttasche für deine Kleidung ist ein unverzichtbares Accessoire für all deine sportlichen Aktivitäten.
• Eine Sport-Trinkflasche, um dich jederzeit hydratisiert zu halten, darf nicht fehlen!
• Wenn du nicht barfuß gehen möchtest (obwohl es notwendig ist, sich zu erden), kannst du spezielle Yoga-Socken bekommen.
• Für Yoga in der Natur oder am Meer ist eine Jockey-Mütze unverzichtbar, ebenso wie ein Sonnencreme mit hohem Schutzfaktor.

Bücher über Yoga

Yoga ist für viele eine Lebensweise und Psychotherapie. Wenn du noch mehr lernen und deine innere Ruhe und Stärke verbessern möchtest, musst du dich nicht nur durch Praxis und Meditation damit auseinandersetzen, sondern auch durch das Lesen von Büchern von Experten zu diesem Thema.

Hallo!