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Hobbys & Freizeit Bücher
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2,100 Asanas ist ein beispielloses, sorgfältig erstelltes Katalog von Yoga-Posen und Modifikationen. Es ist auch ein wunderschönes Kunstwerk, das die Schönheit und Athletik der menschlichen Form zeigt. Jedes Foto zeigt einen Experten-Yogi, der die Pose perfekt ausführt.
Die Ästhetik ist sauber und modern. Das Buch ist in acht Haupttypen von Posen unterteilt - stehend, sitzend, Kern, Vierfüßler, Rückbeugen, Umkehrungen, Bauchlage und Rückenlage - und weiter unterteilt nach Pose-Familien, die von einfachsten bis anspruchsvollsten fortschreiten. Jede Pose wird begleitet vom Namen der Pose auf Englisch und Sanskrit, einer Beschreibung der Modifikation, dem Drishti-Punkt (Blickrichtung), den betroffenen Chakren und ihren Vorteilen.
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