"Ich kann nicht mehr als zwei Seiten auf einmal lesen. Ich verspüre einen unwiderstehlichen Drang, online zu gehen und nachzusehen, ob ich neue E-Mails habe. Ich glaube, ich verliere meine Fähigkeit, mich auf etwas Ernsthaftes zu konzentrieren."

In seinem neuen Buch "Fokus: Die Kraft der Aufmerksamkeit" nimmt uns der Psychologe, Journalist und Autor des internationalen Bestsellers "Emotionale Intelligenz", Daniel Goleman, mit auf eine spannende Reise auf der Suche nach dem Geheimnis von hoher Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Leben. Basierend auf den neuesten und oft unerwarteten Erkenntnissen der Neurowissenschaften, indem er wissenschaftliche Daten untersucht und aus seinen persönlichen Erfahrungen während seiner langen und dynamischen Karriere schöpft, führt uns Daniel Goleman durch die zunehmend zugänglichen Pfade unseres Geistes.

Auf dem Weg sehen wir einen der Schlüsselaspekte der oft übersehenen Aufmerksamkeit aufkommen: Fokus. In einer Ära, die von Informationsüberflutung geprägt ist und in der die meisten von uns in herausfordernden Umgebungen voller Stress, Wettbewerbszielen und Versuchungen leben, ermöglicht uns der Fokus, die Aufgaben und Themen zu identifizieren und uns darauf zu konzentrieren, während wir alle Ablenkungen ignorieren und alles außer Acht lassen, was für uns nicht wichtig ist. Mangelnder Fokus kann unser Leben oder unsere Karriere untergraben. Seine Ausreichung ermöglicht es uns jedoch, sicher und selbstbewusst durch intensive Ablenkungen zu navigieren und den Weg zum beruflichen Erfolg und zur Lebenszufriedenheit zu finden.

Eine sehr wichtige Unterscheidung, die von Goleman gemacht wird, sind die drei miteinander verbundenen und gleichermaßen notwendigen Arten von Fokus: Selbstfokus, Fokus auf andere und Fokus auf die externe Umgebung. Jeder von ihnen hilft uns, den gewünschten Gleichgewichtspunkt zu finden, damit wir ein glückliches und produktives Leben führen können.

"Fokus: Die Kraft der Aufmerksamkeit" ist ein bahnbrechendes und außergewöhnlich gut geschriebenes Buch, das sich an Menschen jeden Alters und Berufs richtet: junge und erwachsene Menschen, gewöhnliche Arbeiter, Fachleute und Führungskräfte. In einer unsicheren und ständig verändernden Welt ist die Aufmerksamkeitskraft eine äußerst wichtige Fähigkeit, eines der grundlegenden Elemente der emotionalen Intelligenz und ein entscheidender Faktor für den Erfolg in allen Lebensbereichen.