"Die Biochemie des Trainings" erweckt ein zugegebenermaßen schwieriges und technisches Thema zum Leben. Extrem nützlich und studentenfreundlich, ist es in einem Gesprächsformat von Vasilis Mougios geschrieben, der Fragen stellt und dann beantwortet, als ob er mit einem Studenten spricht. Mougios macht die Informationen interessant, indem er einfache Sprache verwendet, ohne wissenschaftliche Genauigkeit und Inhalt zu beeinträchtigen. Er verwendet auch häufig Analogien, relevante Kunstwerke und zahlreiche Bilder, um die Konzepte den Lesern absolut klar zu machen.
Das Ergebnis ist, dass Die Biochemie des Trainings ein erhellender Text über die Auswirkungen von Training auf die Funktionalität auf molekularer Ebene ist. Es präsentiert sowohl grundlegendes biochemisches Wissen als auch eine tiefgehende Abdeckung der Trainingsbiochemie. Das Buch verwendet Schlüsselbegriffe, Einfügungen sowie Fragen und Probleme, die am Ende jedes Kapitels aufgeführt sind, um das Lernen zu erleichtern. Es behandelt auch Stoffwechsel, Endokrinologie und Bewertung, alles in einem Band, im Gegensatz zu anderen Büchern über Trainingsbiochemie.
Die Biochemie des Trainings ist ein äußerst lesbares Buch, das als Quelle des Verständnisses dient, wie Training die Körperfunktionen verändert. Der Text ist sowohl für Studenten als auch für Fachleute nützlich.