Ein Buch für uns alle. "Ängste überwinden" lehrt uns, wie wir unsere Sorgen beruhigen, unsere Probleme lösen, den alltäglichen Stress lindern und uns um unseren Körper kümmern können. Um unser Leben in vollen Zügen zu genießen, müssen wir in der Lage sein, allen Arten von Herausforderungen zu begegnen.

In diesen Seiten lernen Sie, wie Sie Frieden inmitten des Chaos finden können. Ausgewählte, einfache und effektive Techniken helfen Ihnen, die körperlichen, geistigen und emotionalen Symptome von Angst zu überwinden. Dazu gehören Übungen, die Sie sofort anwenden können, ohne die komplexen Details zu verstehen, die bei gängigeren Angstbehandlungen verwendet werden.