Freunde Sportler...... Finger weg von diesen großen Bauchrädern. Sie sind extrem gefährlich für die Schultern aufgrund ihrer übermäßigen Dehnung, wenn man ganz unten ist. Bevorzugen Sie Räder mit kleinem Durchmesser, um Ihren Kopf ruhig zu halten. Und mit einem kleinen Rad ist die Übung großartig...... Ich habe den ganzen Sommer des Trainings verloren, weil ich mit der Idee, die Intensität der Übung zu steigern, mit einem großen Rad angefangen habe, was zu einer schweren Verletzung meiner linken Schulter führte, die lange Zeit zum Heilen brauchte.

Was die Griffe für die Füße betrifft, ist die Übung unbequem und bietet meiner Meinung nach nichts.....