- Roh in Salaten, Dressings und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, hat es einen hohen Gehalt an Vitamin E.
- 1-2 Teelöffel morgens vor dem Frühstück und einen abends vor dem Schlafengehen.
- Nach dem Öffnen zur besseren Aufbewahrung im Kühlschrank aufbewahren.
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