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Intermittierendes Fasten, das heißt, sich für bestimmte Stunden des Tages oder bestimmte Tage der Woche der Nahrung zu enthalten, ist etwas völlig anderes als das, was wir als Kalorienreduktion innerhalb des Tages um 20 oder 30% bezeichnen. Der bewusste Verzicht auf Nahrung in unserer Zeit ahmt den Nahrungsmangel nach, dem die Menschen in der Vergangenheit ausgesetzt waren, und hilft ihnen heute, sich biologischen Zuständen anzunähern, die einst vertraut waren und ihnen halfen, gesund zu bleiben.
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Sehr gut und erklärend, löst es jede Frage zum intermittierenden Fasten.
Einfach.
Kurz.
Umfassend.
Perfekt erschwinglich und verständlich, unabhängig davon, ob man über das notwendige Fachwissen verfügt.
Eine der besten Geschenke, die man sich selbst und den Menschen, die einem am Herzen liegen, machen kann.
Es enthält umfassende Forschung und Analyse von Jahren mit ihren Ergebnissen sowie Beispiele aus unserer Welt. Vor allem macht es ausgezeichneten Gebrauch von der griechischen Sprache (etwas, das wir vergessen haben), indem es lehrreiche Etymologien verwendet (nicht schlecht für jemanden, der sich an Biologie erinnern oder mehr als den Stoff der Montagsschule lernen möchte). Es ist äußerst wirtschaftlich für das Wissen und die Wahrheit, die es bietet. Nicht literarisch, nicht fiktiv!
Wir danken Ihnen als Familie für das Teilen solch erschwinglichen Wissens und Behandlungsmethoden, denn neben den zusätzlichen Pfunden haben wir uns von Krampfadern, Diabetes, Bluthochdruck, Migräne und wer weiß, wie vielen weiteren Dingen befreit!
Es ist das Beste, was ich über Gesundheit und Ernährung gelesen habe, ich kann es sehr empfehlen, es wird Ihnen neue Horizonte eröffnen.
Ich war überhaupt nicht zufrieden. Es hat sehr wenige Seiten. Es analysiert die Ernährung sehr wissenschaftlich. Ich hatte erwartet, dass es praktischer und verständlicher ist. Ich denke, ich habe mein Geld verschwendet....
Ausgezeichnetes Buch für diejenigen, die das intermittierende Fasten entdecken möchten! Es analysiert auf einfache und verständliche Weise die Funktionen des Körpers und zeigt die Vorteile des intermittierenden Fastens auf! Es lohnt sich, es zu kaufen!
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Das ausgezeichnete wissenschaftliche Niveau von Herrn Kouretas im Taschenformat! Du liest und verlierst Gewicht!
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Der Professor erklärt das Thema auf eine nette Art und Weise!
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Top-Wissenschaftler Herr Kouretas!!!!!
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Es ist ein Buch mit sehr wichtigen Informationen, einfach geschrieben, damit sie jeder verstehen kann.
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