- Was ist die Bedeutung des körperlichen Zustands im Fußball?
- Welche Fähigkeiten spielen eine entscheidende Rolle in der Leistung von Fußballspielern?
- Welche sind die geeignetsten Trainingsmethoden und Übungen zur Entwicklung von Ausdauer, Stärke, Geschwindigkeit, Agilität und Flexibilität?
- Wie wird der jährliche Trainingszyklus gestaltet?

Dies sind einige der entscheidenden Fragen, die Trainer des Sports beschäftigen. Einfach und verständlich geschrieben, basierend auf modernen wissenschaftlichen Daten, entwickelt es schrittweise alle Elemente der körperlichen Konditionierung im Fußball. Der Autor erklärt somit die Bedeutung jeder physischen Fähigkeit und ihre Formen separat, während er gleichzeitig die Methoden und Übungen für ihre Entwicklung präsentiert. Darüber hinaus analysiert es den jährlichen Trainingszyklus und integriert in jedem Zeitraum die Fähigkeiten, die verbessert werden müssen. Schließlich versäumt es nicht, spezielle Kapitel dem Training dieser Fähigkeiten in Kindheit und Jugend zu widmen. Dieses Buch, das zweifellos das umfassendste in seinem Bereich ist, bietet wertvolles Wissen und praktische Anleitung für Trainer und deckt alle Leistungsniveaus ab (von Jugend- und Amateurfußball bis hin zum Profifußball).