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Hülsenfrüchte
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Haferflocken & Getreide
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Die mittleren Kichererbsen von der Firma Ola Bio sind reich an Protein, Eisen, Phosphor, Magnesium und Zink. Sie enthalten auch Kalzium, Kalium, B-Komplex-Vitamine und Vitamin K. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass sie einen niedrigen glykämischen Index haben. Sie können sie als Suppe oder Salat essen oder mit Tomatensauce gebacken.
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Ich habe sie nach den Anweisungen gekocht und sie waren perfekt! Ich habe sie 12 Stunden lang mariniert und dann bei niedriger Temperatur mit Zwiebeln und Karotten gekocht. Köstlich! Ich empfehle sie!
Verifizierter Kauf
Alles gut.
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