Eines der besten Trainingsbücher in der Weltliteratur. Namhafte Autoren behandeln umfassend die Themen, die sportliche Leistung ausmachen. Die wichtigsten Inhalte des Buches umfassen: die Prinzipien, Trainingsmethoden, die Bedeutung von Technik und Taktik sowie deren Training, körperliche Verfassung und jede einzelne ihrer Eigenschaften (Geschwindigkeit, Ausdauer, Stärke usw.), Training im Massensport. Jeder Athlet, Trainer, Übungsleiter wird in diesem Buch einen umfassenden Leitfaden für das Training entdecken.