- Fördert die Bildung von roten Blutkörperchen, ist notwendig für das Nervensystem und die reibungslose Funktion des Gehirns sowie die Synthese von RNA, DNA.
- Es ist vorteilhaft bei Wassereinlagerungen, notwendig für die Produktion von Antikörpern und den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen.
- Verhindert die Bildung der giftigen Substanz, Homocystein, und ist nützlich bei Nierenoxalatsteinen (in Kombination mit Magnesiumcitrat).
- Es hilft auch, Symptome des prämenstruellen Syndroms zu reduzieren.
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