Befolgen Sie immer die Anweisungen des Herstellers, um sicher und ohne Verletzungen zu trainieren. Im Allgemeinen sind Vibrationsplattformen nicht geeignet für Personen mit Thrombose, Herzproblemen oder Herzschrittmachern, rheumatoider Arthritis oder schwerer Arthrose, Personen, die Gelenkersatzoperationen (Hüfte, Knie) hatten, Frauen während der Schwangerschaft oder Personen, die an Migräne leiden.

Die langfristige Anwendung von hochfrequenten Vibrationen über viele Minuten täglich hat schädliche Auswirkungen auf mehrere biologische Systeme. Die bedeutendsten Nebenwirkungen wurden in der Wirbelsäule beschrieben und stehen im Zusammenhang mit Bandscheibenvorfällen, Spondylolyse, Spondylolisthesis und chronischen Schmerzen sowie Störungen des Herz-Kreislauf- und Verdauungssystems.