Magnesium:
- Wichtig für die Gesundheit von Knochen und Zähnen und reguliert zusammen mit Kalzium die Muskelaktivität.
- Es ist notwendig für den Stoffwechsel und die Proteinsynthese, für die Aktivierung einer großen Anzahl von Enzymen und für den Durchgang von Natrium und Kalium durch Zellmembranen.
- Schützt das Herz-Kreislauf-System und bewahrt vor Herzrhythmusstörungen und möglicherweise Schlaganfällen.
- Hilft bei Schlaflosigkeit, prämenstruellem Syndrom und Krämpfen.
- Reduziert schlechtes Cholesterin und erhöht gutes Cholesterin.
- Es ist wichtig für die Knochenmasse und die Behandlung von Osteoporose.