Kamille und Zitronenmelisse sind für ihre bioaktiven Komponenten bekannt und werden seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet. Sie gelten als sichere Option, da sie minimale Nebenwirkungen aufweisen.
- Sie haben ähnliche oder überlegene positive Effekte im Vergleich zu lebenden Probiotika.
- Sie sind sicherer als lebende Probiotika.
- Lebende Probiotika können Bakteriämie und Veränderungen der normalen Darmflora verursachen.