• Sollte ich stillen?
• Habe ich nicht genug Milch?
• Mit welchen festen Nahrungsmitteln sollte ich anfangen und wann?
• Kann ich meinem Kind Fingerfood geben?
• Wie werde ich ihren Geschmack und ihre Ernährungspräferenzen beeinflussen?

Gesunde Ernährung in den frühen Lebensjahren ist ein entscheidender Faktor für eine reibungslose Entwicklung, da in dieser Zeit die Grundlage für die Annahme richtiger Essgewohnheiten gelegt wird. Dieses Buch trennt Mythen von Wahrheiten und bietet Eltern wesentliche Informationen zur Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern (bis zu 4 Jahren).

Es beginnt mit den Monaten der Schwangerschaft und bietet nützliches Wissen und Ratschläge zur Aufnahme notwendiger Nährstoffe, zur Vermeidung von lebensmittelbedingten Infektionen und Schwangerschaftsdiabetes. Es analysiert die Vorteile des Stillens und schlägt Wege vor, um es erfolgreich zu etablieren. Für Eltern, die sich für künstliche Säuglingsernährung entscheiden, wird die richtige Zubereitung der Mahlzeiten und die Technik des Flaschenfütterns beschrieben. Es folgt den Phasen der Einführung fester Nahrung, den Methoden, den Nahrungsmitteln und liefert die Informationen, die Eltern benötigen, um Anzeichen von Hunger und Sättigung zu erkennen und die Prinzipien des responsiven Fütterns anzuwenden. Darüber hinaus werden praktische Lösungen für den Umgang mit wählerischem Essen vorgeschlagen, um Eltern das Vertrauen zu geben, dass ihr Kind ausreichend Nährstoffe erhält.

Alles, was Sie wissen müssen, um Ihrem Kind die Prinzipien einer ausgewogenen Ernährung näherzubringen.