Das Solgar Vitamin B12 500 µg ist in Form einer praktischen vegetarischen Kapsel erhältlich. Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist das einzige Vitamin, das Kobalt enthält, ein essentielles Spurenelement für die Produktion von roten Blutkörperchen. Es nimmt an mehreren Körperfunktionen teil, reduziert Müdigkeit und Erschöpfung und hilft bei der Freisetzung von Energie aus der Nahrung. Vitamin B12 steigert die Energie und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität, indem es das Immunsystem stärkt, die Stimmung ausgleicht und die Bildung roter Blutkörperchen fördert. Vitamin B12 kommt natürlich in Fisch, Milchprodukten, Bio-Fleisch, Rindfleisch, Schweinefleisch und angereicherten Lebensmitteln vor und ist ein wasserlösliches Vitamin. Da Fleisch die reichste Quelle für Vitamin B12 ist, wird eine tägliche Ergänzung oft für Vegetarier und Personen, die eine strenge vegetarische Ernährung einhalten, empfohlen.