Fructo-Oligosaccharide (FOS) sind eine Form löslicher Kohlenhydrate, die in vielen Gemüsesorten wie Chicorée und Zwiebeln vorkommen. Bei oraler Einnahme werden sie nur teilweise absorbiert, da der Großteil von ihnen als Nährsubstrat für das Wachstum der natürlichen Bakterienflora des Darms verwendet wird (hauptsächlich einschließlich der Gattungen Bifidobacteria und Lactobacillus).

Dies führt zur präbiotischen Wirkung von Fructo-Oligosacchariden, das heißt, zum Wachstum von Bakterien der natürlichen Darmflora und zur Reduktion pathogener Bakterien und Pilze. Die präbiotische Funktion von FOS führt zur Verbesserung des Darmtonus, zur Regulierung der Darmperistaltik und zur Verbesserung von gastrointestinalen Beschwerden aufgrund von Darmfunktionsstörungen.

Ernährungsstudien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 8g FOS über einen Zeitraum von 2 Wochen mit einer Zunahme der Anzahl von Bakterien der natürlichen Darmflora einhergeht (präbiotischer Effekt). Genauer gesagt, geht dies mit einer zehnfachen Zunahme von Bifidobakterien, einer dreifachen Zunahme von Lactobazillen einher, während es gleichzeitig zu einer einmaligen Reduktion pathogener Mikroben wie Bakteroides führt.

Es ist für alle Altersgruppen geeignet, einschließlich Kinder und Schwangere, sowie für Menschen, die eine hefefreie Diät einhalten und für Menschen unter Medikation. Es kann über einen langen Zeitraum verwendet werden.

Anwendung:

Geeignet für Vegetarier.

Dosierung: (1 Teelöffel = 5g)

Dieses Produkt kann auf eine der folgenden 2 Arten verwendet werden:

I) In kleinen Dosen, um die allgemeine Darmgesundheit zu erhalten und als Präbiotikum.
II) In größeren Dosen, um die Darmfunktionalität zu erhalten.

In warmen Getränken auflösen oder mit Müsli mischen. Sie können es auch direkt vom Löffel einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken.

Lagerung: In einer kühlen und trockenen Umgebung aufbewahren und vor Licht schützen.

Vorsichtsmaßnahmen & Nebenwirkungen:

Allergien: Keine.

Vorsichtsmaßnahmen: Wenn eine der oben genannten Dosierungsregimen eine erhöhte Gasproduktion verursacht, wird empfohlen, die eingenommene Dosis zu reduzieren und allmählich zu erhöhen. Die Gasproduktion ist ein Produkt des Stoffwechsels der zunehmenden Anzahl von Bakterien in der Darmflora und daher ein Zeichen dafür, dass FOS wirkt.

Allmählich und mit fortgesetzter Verwendung von FOS wird die Gasproduktion abnehmen, da die neu produzierten nützlichen Bakterien die Gase absorbieren. Für Dosierungen über 10g (oder 5g bei Kindern): Es wird empfohlen, die tägliche Dosis in 2 separate Dosen (Mittag-Abend) aufzuteilen, was dazu beiträgt, die Menge der produzierten Gase zu reduzieren. FOS kann vorübergehend Blähungen verursachen. Dies ist ein vorübergehendes Symptom, das allmählich verschwindet, wenn Ihr Verdauungssystem seine Aktivität erhöht. Wenn die Blähungen länger als 3 Tage anhalten, wird empfohlen, die eingenommene Dosis von FOS zu reduzieren.