Seit 5000 Jahren wird eine der ältesten traditionellen Medizinen der Welt in Indien praktiziert: Ayurveda. In diesem Buch finden Sie einen umfassenden Ansatz für Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig, und viele Methoden, um Ihre tägliche Lebensqualität gemäß Ihrem eigenen Konstitutionstyp zu verbessern, wie zum Beispiel:
- Techniken der Meditation, des Yoga und der Atmung
- Ursprüngliche Ratschläge zur Ernährung und zur Kunst des Essens
- Informationen zur Verwendung von Gewürzen zur Harmonisierung Ihrer Energie
- Entgiftungstechniken zur Vorbeugung oder Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme
- Pflanzenbasierte Therapien.

Profitieren Sie von der Erfahrung und Weisheit des Ayurveda, der essenziellen ganzheitlichen Medizin, für eine ausgewogene Gesundheit und Verjüngung.